Jak ortopeda postrzega Paidorię
MUDr. Vladimír Popelka ortopeda Dobrze dobrane przerwy ruchowe mają swoje miejsce w domu i w szkole, gdzie dzieci spędzają dużo czasu na siedząco.
W wypowiedzi pisze o tym, co ceni w Paidorii, i o tym, na co trzeba uważać podczas ćwiczeń.
Przeczytaj całą wypowiedź Zwiń wypowiedź 2 min
Jako ortopeda uważam regularny ruch za jeden z najważniejszych elementów zdrowego rozwoju dziecka. Dziś jednak nie wystarczy dzieciom tylko powiedzieć, że powinny się więcej ruszać. Potrzebują aktywności, która je zainteresuje i do której będą chciały wracać. Właśnie dlatego przemówiła do mnie koncepcja Paidorii, która łączy bajkowe historie z ruchem i nauką. Dziecko staje się częścią fabuły, a ćwiczenie zyskuje konkretny sens – pomaga bohaterom pokonywać przeszkody i posuwa historię naprzód.
Największą wartość widzę w motywacji. Nawet dobrze ułożone ćwiczenie ma ograniczone znaczenie, jeśli dziecko nie chce go wykonywać albo przy nim nie wytrwa. Rodzicom może być trudno codziennie przekonywać dziecko, żeby poćwiczyło. Forma zabawy potrafi tę sytuację ułatwić. Jeśli dziecko postrzega ruch jako część przygody, może angażować się w niego chętniej i stopniowo budować pozytywny stosunek do regularnej aktywności.
Z punktu widzenia układu ruchu doceniam możliwość włączenia ćwiczeń do zwykłego dnia, także w krótszych blokach. Dobrze dobrane przerwy ruchowe mają swoje miejsce w domu i w szkole, gdzie dzieci spędzają dużo czasu na siedząco. Mogą być okazją, by przećwiczyć koordynację, równowagę, mobilność i świadomość własnego ciała. Ważne jest przy tym, aby ćwiczenia odpowiadały wiekowi i zdolnościom dziecka i aby wykonywało je prawidłowo. Za ważniejszą uważam jakość ruchu niż liczbę powtórzeń czy szybkość wykonania zadania.
Pozytywnie postrzegam też możliwość dopasowania wyboru ćwiczeń do konkretnego dziecka. Dwoje dzieci w tym samym wieku nie musi mieć takiej samej kondycji, zdolności ruchowych ani możliwości zdrowotnych. Widzę tu miejsce na współpracę rodzica z ortopedą lub fizjoterapeutą. Specjalista może polecić odpowiednie treści, a Paidoria może pomóc w tym, co przy ćwiczeniach w domu bywa często najtrudniejsze – utrzymać zainteresowanie dziecka i regularność.
Podczas korzystania radziłbym rodzicom zwracać uwagę na to, jak dziecko ćwiczy. Zwłaszcza u młodszych dzieci wskazana jest obecność dorosłego, który zapewni wystarczająco dużo miejsca i pomoże w wykonaniu ruchu. Ćwiczenie ma być odpowiednie i nie powinno wywoływać bólu. W przypadku bólu, utykania lub znanej diagnozy ortopedycznej wybór aktywności należy konsultować indywidualnie.
Paidorię postrzegam jako sensowne uzupełnienie codziennej aktywności ruchowej. Może urozmaicić zajęcia w domu i w szkole oraz pomóc dotrzeć do dzieci, które mniej chętnie włączają się w zwykłe ćwiczenia. W przypadku konkretnych diagnoz, na przykład skoliozy lub deformacji stóp, podstawą musi jednak pozostać badanie specjalistyczne i indywidualnie prowadzone leczenie. Sama koncepcja aplikacji nie wystarcza do oceny jej efektu leczniczego.
W tym projekcie cenię przede wszystkim starania, by przybliżyć dzieciom ruch w sposób, który rozumieją. Jeśli pomoże im regularnie się ruszać, przeżyć radość z własnego ruchu i przenieść ten stosunek także na zabawę na świeżym powietrzu czy sport, uważam to z mojej perspektywy ortopedy za wartościowy wkład.
MUDr. Vladimír Popelka, ortopeda
Paidoria nie jest wyrobem medycznym i nie zastępuje opieki specjalisty.
