Vidíte dieťa raz za čas.
Cvičiť má denne.

Ako ortopéd považujem pravidelný pohyb za jednu z najdôležitejších súčastí zdravého vývoja dieťaťa. Dnes však nestačí deťom iba povedať, že sa majú viac hýbať. Potrebujú aktivitu, ktorá ich zaujme a ku ktorej sa budú chcieť vracať. Práve preto ma oslovil koncept Paidorie, ktorý spája rozprávkové príbehy s pohybom a učením. Dieťa sa stáva súčasťou deja a cvičenie získava konkrétny zmysel – pomáha hrdinom prekonávať prekážky a posúva príbeh ďalej.

Najväčší prínos vidím v motivácii. Aj dobre zostavené cvičenie má obmedzený význam, ak ho dieťa nechce robiť alebo pri ňom nevydrží. Pre rodičov môže byť náročné každý deň presviedčať dieťa, aby si zacvičilo. Hravá forma dokáže túto situáciu uľahčiť. Ak dieťa vníma pohyb ako súčasť dobrodružstva, môže sa doň zapájať ochotnejšie a postupne si vytvárať pozitívny vzťah k pravidelnej aktivite.

Z pohľadu pohybového aparátu oceňujem možnosť zaradiť cvičenie do bežného dňa aj v kratších blokoch. Vhodne zvolené pohybové prestávky majú svoje miesto doma aj v škole, kde deti trávia veľa času sedením. Môžu byť príležitosťou precvičiť koordináciu, rovnováhu, pohyblivosť a vnímanie vlastného tela. Dôležité pritom je, aby cviky zodpovedali veku a schopnostiam dieťaťa a aby ich vykonávalo správne. Za podstatnejšiu považujem kvalitu pohybu než počet opakovaní alebo rýchlosť splnenia úlohy.

Pozitívne vnímam aj možnosť prispôsobiť výber cvikov konkrétnemu dieťaťu. Dve deti rovnakého veku nemusia mať rovnakú kondíciu, pohybové schopnosti ani zdravotné možnosti. Tu vidím priestor na spoluprácu rodiča s ortopédom alebo fyzioterapeutom. Odborník môže odporučiť vhodný obsah a Paidoria môže pomôcť s tým, čo býva pri domácom cvičení často najťažšie – udržať záujem dieťaťa a pravidelnosť.

Pri používaní by som rodičom odporučil venovať pozornosť tomu, ako dieťa cvičí. Najmä u menších detí je vhodná prítomnosť dospelého, ktorý zabezpečí dostatok priestoru a pomôže s vykonaním pohybu. Cvičenie má byť primerané a nemá vyvolávať bolesť. Pri bolestiach, krívaní alebo známej ortopedickej diagnóze je potrebné výber aktivít konzultovať individuálne.

Paidoriu vnímam ako zmysluplný doplnok každodenného pohybového režimu. Môže spestriť aktivity doma aj v škole a pomôcť osloviť deti, ktoré sa do bežného cvičenia zapájajú menej ochotne. Pri konkrétnych diagnózach, napríklad skolióze alebo deformitách chodidiel, však musí zostať základom odborné vyšetrenie a individuálne vedená liečba. Samotný koncept aplikácie nestačí na posúdenie jej liečebného účinku.

Na tomto projekte si cením predovšetkým snahu priblížiť pohyb deťom spôsobom, ktorému rozumejú. Ak im pomôže pravidelne sa rozhýbať, zažiť radosť z vlastného pohybu a preniesť si tento vzťah aj do hry vonku či športu, považujem to z môjho pohľadu ortopéda za hodnotný prínos.

MUDr. Vladimír Popelka, ortopéd